テレビを見ていると、女優さんやモデルさんの綺麗なボディラインが羨ましくなることってありませんか?

私にもこんなきれいなくびれがあったら……と、女性であれば一度は思ったことがあるかと思います。

しかし、簡単に腰だけスリムになんてなれないと考えて、諦めてしまう人も多いのではないでしょうか。

この記事では、1週間で腰のくびれを作る方法を紹介しています。

有名モデルも実践している1週間でくびれを作る方法で、綺麗なラインを作って、友達に自慢してしまいましょう!

効果が出るのが早い!1週間でくびれを作る方法

1週間でくびれを作るってどんなダイエット?エクササイズ?

実はくびれを1週間で作る最も効果があるといわれているのが骨盤矯正です。

腰のラインの要となっているのが骨盤なので、ここが歪むとお肉がついてしまいます。

骨盤が歪む原因には、足を組むことやカバンなどを片方の肩にかけるなど色々ありますが、共通しているのは「体のバランスが崩れる習慣」です。

通常筋肉と骨は連動していて、悪習慣により片方の筋肉に負担がかかったりすると、骨もつられて歪みが発生します。

骨盤は背骨と同様に体のバランスの根幹なので、逆に言えばここの歪みを整えられれば体のバランスも元に戻り、おなかにお肉もつかなくなるのです。

そもそも骨盤矯正って自宅でできるの?骨盤矯正を自宅で行う方法

1週間という短期間で効果的に骨盤の位置を補正するにはエクササイズがまず大切です。

しかしこれだけでは、スピーディなくびれ作りには繋がりません。

そこでサポートに使うのが、加圧下着(骨盤矯正下着)です。

エクササイズと加圧下着(骨盤矯正下着)を組み合わせることで短期間で驚くほど効果がでるのです。

どんな加圧下着(骨盤矯正下着)がいいの?おすすめは?

エクササイズを毎日やるのなんてどうせ続かないし・・・。という方には加圧下着(骨盤矯正下着)がおすすめです!

履いているだけでしっかりと骨盤の矯正をしてくれるので本当に簡単で手間もいりません。
実際にトップモデルをはじめ、多くの芸能人も加圧下着(骨盤矯正下着)などを使用して綺麗なくびれをキープしたりしています。

こういった加圧下着(骨盤矯正下着)は『効果が本当にあるの?』と思われますが、短期間でかなり効果があるので本当におすすめです。

人気の加圧下着(骨盤矯正下着)を公式サイトより簡単にまとめてみましたので、参考にしてみてください。

メリハリあるキュッとしたくびれを手に入れたい女性専用骨盤ケア エクスレーヴ

エクスレーヴの特徴は

  • ゆがんだ骨盤を整えて、身体の内部からリセット
  • 人間の骨盤の位置と加圧の関係を徹底分析。骨盤を正しい位置に戻すように適切な圧力をかける
  • 自宅で簡単「履くだけ」骨盤ケア
  • 履くだけで、ボディケア効果・脚痩せ効果・くびれケア・脚線美ケアができる
  • 愛用者の98%の方が効果を実感!
  • 骨盤ケア効果でポカポカ度がアップ!
価格 通常価格 19,800円(税別)
評価  骨盤を正しい位置に近づけることで身体本来の機能を取り戻し、痩せやすい身体へと変化します。
おすすめポイント 10万枚達成記念で1着3,960円。3着まとめて購入で11,800円の通常価格より80%OFF

履くだけで寸胴体型・幼児体型を解消 エクスレーヴの総評

エクスレーヴの最大の利点は独自の加圧システムで、骨盤に適度な圧を加えて、骨盤を正常に近い位置へと戻す効果があります。

骨盤が正常な位置に戻るので、下半身への血流が良くなり、溜まった老廃物や脂肪が体外へ排出されやすくなります。むくみの解消、代謝の向上などに効果があります。

骨盤矯正で骨盤の位置が正常になると内臓の位置も正しい位置へと矯正されます。姿勢も自然と良くなります。

内臓の働きが良くなると消費カロリーも増えます、また姿勢が良くなることでインナーマッスルも鍛えられダイエット効果も期待できます。

エクスレーヴは骨盤矯正・ダイエットだけではなく締め付け効果でおしりもリフトアップしスタイルが良く見えます。着痩せして見えるのでスキニーパンツをはいても下半身のラインが気にならなくなります。

手軽にダイエット&くびれを作ることのできる「エクスレーヴ」人気が出るわけですよね。品薄状態が続きますので気になる方はお早めに公式サイトをチェックしてみてください。

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普段の生活をするだけで「#筋トレ女子」のくびれを作る アブクラックスインナー

アブクラックスインナーの特徴は

  • 2017年大人気の加圧シャツの女性専用版
  • ほどよい締め付けでバストアップをサポート
  • 腰肉・下腹部の引き締めをサポート
  • 背中を上下にサポートし美しい姿勢に!
  • 腰を引き締め美しいくびれをサポート
  • ゴム以上の伸縮性のある「スパンデックス繊維」でがっちりフィット
  • スーツや普段着の下にインナーとして着用!
  • 補正下着のような窮屈感はないのに着心地よし!
価格 通常価格 3着で11,940円(税込)
評価   #筋トレ女子でインスタで話題になっている、今流行りの女性のために作られた加圧シャツ!
おすすめポイント 3枚セットが8,100円。4着だと9,980円で購入できるネット通販特別価格

女性らしい美しいボディラインが手に入る! アブクラックスインナーの総評

矯正下着のような圧迫感はなく、ほどよい締め付け感でじわじわと加圧します。

優れた伸縮性を持つ特殊生地がバストアップ効果、ポッコリお腹にはトレーニングするようにウエスト部分の引き締めをサポートします。

燃焼効果を妨げる身体の歪みや、猫背など悪姿勢を背筋を伸ばし続けるサポート力で正します。着用時間が長ければ長いほど燃焼しやすい身体つくりを目指せます。

お尻から背中までの曲線美をサポート!上下左右からほどよい加圧で筋肉を刺激します。正しい姿勢をキープで背中痩せもサポート。

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シリーズ累計30万枚突破! 体幹ケアで抜群のくびれ効果! エクスレンダー

エクスレンダーの特徴として

  • 体幹トレーニング効果
  • 加圧トレーニング効果
  • お腹引き締め効果
  • 脂肪燃焼効果
  • 姿勢矯正効果
  • くびれ効果
  • 肩こり・腰痛解消効果

7つの効果が期待でき、エクスレンダーを着るだけで理想の体型に近づくことが可能になるのです。

価格 通常価格 19,800円(税別)
評価  エクスシリーズ累計30万枚の販売実績。着るだけで体幹トレーニングできる!
おすすめポイント 300,000枚達成特別セールで1着3,960円!3着セットならさらにお得な3着で11,800円、送料無料

シリーズ累計30万枚突破! 自宅で簡単「着るだけ」で体幹ケアできる! エクスレンダーの総評

エクスレンダーを着るだけで体幹が鍛えられ代謝UPが期待できます。

体幹トレーニング効果を得られる秘密は、エクスレンダーの加圧の仕組みです。

エクスレンダーは人間の体幹の位置と加圧の関係を徹底的に分析。体幹を自然に刺激し、適切な圧力をかけ鍛えることを可能にしました。

使い方も簡単で、インナーをエクスレンダーに替えるだけです。あとは普段通りの生活をするだけ。

寝るときでも快適な着心地で長時間着用することができます。

カラーも黒だけでなく白も用意されているので、インナーとして目立たず着用することができます。

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おすすめは骨盤矯正に効果のある「エクスレーブ」

紹介した3商品とも人気があり実際に効果があるものです。ですので、検討って言ってもなにが違うのかよくわからない……そんな方には、「エクスレーブ」がおすすめです。

エクスレンダー、アブクラックスインナーの2商品は全身の引き締めにポイントを置いていますがこのエクスレーブは骨盤矯正に優れた効果を発揮します。

何より、履いたその日から効果を実感している人もいるくらいなので、短期間、1週間でくびれを作るにはとても効果を発揮するアイテムです。

「エクスレーブ」の詳しい情報は公式サイトでチェックできます。骨盤矯正に興味がありましたらエクスレーブ公式サイトをチェックしてみてはいかがでしょうか。

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